心理学家教你拖延是什么以及如何停止

作者:王幡

<p>我们都时不时地遭受拖延</p><p>但是对于我们中的一些人来说,这会造成真正的伤害</p><p>这位心理学家认为,如果你明白拖延是什么,那么你就更容易停止这样做了</p><p>然后,他提供了一些实用建议来击败拖延虫</p><p>例如,将任务分解为最小的混凝土部件</p><p>如果你有一个抽象的任务,很容易说你以后会这样做</p><p>但是当你有一些非常具体的事情要做时,....